什么是压力？

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压力是一种承受过多精神或情绪压力的感觉。

当您感到无法应对时，压力就会变成压力。人们对压力有不同的反应方式，因此一个人感到压力的情况可能会激励其他人。

生活中的许多需求都会导致压力，尤其是 工作、人际关系和金钱问题。而且，当您感到压力时，它可能会妨碍您整理这些需求，甚至会影响您所做的一切。

压力会影响您的感受、思考、行为以及身体的运作方式。事实上，压力的常见迹象包括 睡眠问题、出汗、食欲不振和注意力不集中。

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