沮丧
抑郁症是一个非常普遍的问题，其特点是普遍感到无法应对生活。这是一种疾病，而不是软弱的表现。
这与感到厌倦或不快乐不同。
由于生活压力，例如丧亲之痛、金钱忧虑或人际关系困难，您有时可能会感到情绪低落。
这是正常的，不一定是抑郁症的迹象。
患有抑郁症的人不能只是“摆脱它”，并且经常报告说他们无法将任何特定事件确定为原因。
我们能做些什么来提供帮助？
对于大多数人来说，抑郁症是可以治愈的。最有效的治疗是药物和谈话疗法的结合。
您可能会从与敞开的门医生交谈中受益，您还应该与 您的医生讨论您的感受。
抑郁症的症状是什么？
如果你郁闷你可能会遇到：
感到悲伤、内疚、心烦意乱、麻木或绝望
对事物失去兴趣和/或享受
当真正悲伤的事件发生时哭很多或哭不出来
即使你在公司也感到孤独
对最轻微的事情感到愤怒或烦躁
depression 的症状可能很复杂，而且因人而异。
但作为一般规则，如果您是 depressed，您会感到悲伤、绝望并且 对您曾经喜欢的事物失去兴趣。
这些症状会持续数周或数月，严重到足以干扰您的工作、社交生活和家庭生活。
depression 和 您不太可能有下面列出的所有其他症状。
心理症状
抑郁症的心理症状包括：
身体症状
抑郁症的身体症状包括：
移动或说话比平时慢
食欲或体重变化（通常减少，但有时增加）
无法解释的疼痛
能源短缺
low sex drive （性欲丧失）
更改 your 月经周期
disturbed sleep – for example, finding it difficult to fall asleep at night or waking up very early in the早晨
社会症状
抑郁症的社会症状包括：
not 在工作中表现良好
避免与朋友接触和 参加较少的社交活动
忽略 your hobbies 和兴趣
在家庭和家庭生活中遇到困难
抑郁症的严重程度
抑郁症通常会逐渐出现，因此很难发现有什么问题。 许多人试图应对自己的症状却没有意识到自己身体不适。有时可能需要朋友或家人提出问题。
医生描述 depression的严重程度：
轻度抑郁症 –对你的日常生活有一些影响
中度抑郁症 – 对您的日常生活有显着影响
严重的抑郁症 – 使得 日常生活几乎不可能；少数重度抑郁症患者可能有 精神病症状
悲伤和 depression
很难区分悲伤和 depression. 它们具有许多相同的特征，但它们之间存在重要差异。
悲伤是对失去的完全自然的反应，而 depression 是一种疾病。
悲伤的人发现他们的悲伤和 loss来来去去，但他们仍然能够享受事物并期待未来。
相比之下， depressed 的人经常感到悲伤。他们不喜欢任何东西并且 发现很难对未来保持 肯定。
阅读更多 about 应对悲伤和丧亲之痛。
您可能还会出现身体症状，例如：
疲倦，精力不足
烦躁和睡眠问题
感觉一般没有动力
记忆力和注意力困难
您可能会发现自己认为自己无法应付，或者不如您的朋友聪明，即使您已经取得了很多上大学的成就。
您可能会开始退出以前喜欢的活动。
有用的资源