うつ
うつ病は、人生に対処できないという広範な感情を特徴とする非常に一般的な問題です。それは病気であり、衰弱の兆候ではありません。
それはうんざりしたり不幸になったりすることと同じではありません。
死別、お金の心配、人間関係の難しさなどの人生のストレスのために、時々気分が落ち込むことがあります。
これは正常であり、必ずしもうつ病の兆候ではありません。
うつ病を経験している人々は、単に「それから抜け出す」ことはできず、特定の出来事を原因として特定できないと報告することがよくあります。
私たちは助けるために何ができますか？
ほとんどの人にとって、うつ病は非常に治療可能です。最も効果的な治療法は、投薬と会話療法の組み合わせです。
あなたはオープンドアの施術者と話すことから利益を得るかもしれません、そしてあなたはまたあなたがどのように感じているかについてあなたの医者と話し合うべきです 。
うつ病の症状は何ですか？
あなたが落ち込んでいる場合、あなたは経験するかもしれません：
悲しみ、罪悪感、動揺、しびれ、絶望感
物事への興味や楽しみを失う
本当に悲しい出来事が起こったときにたくさん泣いたり泣けなかったりする
一緒にいても孤独を感じる
ほんの少しのことについて怒りやイライラを感じる
depressionの症状は複雑で、人によって大きく異なります。
しかし、原則として、あなたがre depressedの場合、あなたは悲しく、絶望的であり、かつて楽しんでいたものに lose興味を感じます。
症状は数週間から数ヶ月続き、あなたの仕事、社会生活、家族生活を妨げるほどひどいものです。
depressionおよび には他にも多くの症状があります。
心理的症状
うつ病の心理的症状は次のとおりです。
継続的な機嫌や悲しみ
絶望的で無力な気持ち
低い自尊心を持っている
涙が出る
罪悪感に満ちている
他人のイライラと不寛容を感じる
no motivation または物事に興味がある
難しいと思うto 意思決定
any enjoymentを無効にしない
Feeling 不安または心配
自殺念慮 または_cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_の考え
身体的症状
うつ病の身体的症状は次のとおりです。
いつもよりゆっくり動いたり話したりする
食欲または体重の変化（通常は減少しますが、時には増加します）
原因不明の痛みと痛み
エネルギーの欠乏
low sex drive （性欲減退）
your 月経周期への変更
乱れたsleep –たとえば、夜に眠りにつくのが難しいと感じる またはwakeing up very_cc781905-5cde-3朝
社会的症状
うつ病の社会的症状は次のとおりです。
not うまくいっています
友人との接触を避け、 より少ない社会活動に参加する
your hobbiesと興味を無視する
あなたの家や家族の生活に困難を抱えている
うつ病の重症度
うつ病は徐々に進行することが多いため、何かがおかしいことに気付くのは難しい場合があります。 多くの人は、気分が悪いことに気付かずに症状に対処しようとします。友人や家族が何かがおかしいと示唆するのに時間がかかることがあります。
医師はそれがどれほど深刻であるかによって depressionを説明します：
軽度のうつ病 –はあなたの日常生活にいくらかの影響を及ぼします
中等度のうつ病 –はあなたの日常生活に大きな影響を与えます
重度のうつ病 –_ cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_は、日常生活を送ることをほぼ不可能にします。重度のうつ病を患っている少数の人々は、 精神病症状を持っている可能性があります
哀悼and depression
悲しみと depression. を区別するのは難しい場合がありますが、それらの間には重要な違いがあります。
悲しみは喪失に対する完全に自然な反応ですが、 depressionは病気です。
悲しんでいる人は悲しみを感じ、 lossが行き交いますが、それでも楽しみながら未来を楽しみにしています。
対照的に、are depressedの人は常に悲しみを感じます。彼らは何も楽しんでおらず、将来についてbe positiveするのは難しいと find。
悲しみと死別に対処する についてもっと読む。
また、次のような身体的症状が発生する場合があります：
倦怠感、エネルギー不足
落ち着きのなさや睡眠の問題
一般的にやる気がない感じ
記憶力と集中力の問題
大学に進学するために多くのことを成し遂げたとしても、自分は対処できない、または友達ほど賢くないと思うかもしれません。
以前楽しんでいた活動から撤退し始めることができます。
役立つリソース