Cos'è lo stress?

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Lo stress è la sensazione di essere sotto troppa pressione mentale o emotiva.

La pressione si trasforma in stress quando ti senti incapace di farcela. Le persone hanno modi diversi di reagire allo stress, quindi una situazione che sembra stressante per una persona può essere motivante per qualcun altro.

Molte delle esigenze della vita possono causare stress, in particolare  problemi di lavoro , relazioni e denaro. E, quando ti senti stressato, può ostacolare la risoluzione di queste richieste o persino influenzare tutto ciò che fai.

Lo stress può influenzare il modo in cui ti senti, pensi, ti comporti e come funziona il tuo corpo. Infatti, i segni comuni di stress includono  problemi del sonno , sudorazione, perdita di appetito e difficoltà di concentrazione.

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