अनियंत्रित जुनूनी विकार
ओसीडी अवांछित या दखल देने वाले विचारों और चिंताओं का निरंतर अनुभव है जो चिंता का कारण बनता है। एक व्यक्ति को पता हो सकता है कि ये विचार तुच्छ हैं, लेकिन वे कुछ अनुष्ठानों या व्यवहारों को करके अपनी चिंता को दूर करने का प्रयास करेंगे। इसमें हाथ धोना, गिनती करना या चीजों की जांच करना शामिल हो सकता है जैसे कि उन्होंने अपना घर बंद कर दिया है या नहीं।
ओसीडी टेस्ट 1
ओसीडी टेस्ट 2
लक्षण of जुनूनी-बाध्यकारी विकार-ओसीडी
यदि आपके पास ओसीडी है, तो आप आमतौर पर अक्सर जुनूनी विचारों और बाध्यकारी व्यवहारों का अनुभव करेंगे।
एक जुनून एक अवांछित और अप्रिय विचार, छवि या आग्रह है जो बार-बार आपके दिमाग में प्रवेश करता है, जिससे चिंता, घृणा या बेचैनी की भावनाएं पैदा होती हैं।
मजबूरी एक दोहराव वाला व्यवहार या मानसिक कार्य है जो आपको लगता है कि आपको जुनूनी विचार द्वारा लाई गई अप्रिय भावनाओं को अस्थायी रूप से दूर करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जिसके घर में चोरी होने का जुनूनी डर है, उसे लग सकता है कि घर से बाहर निकलने से पहले उन्हें सभी खिड़कियों और दरवाजों को कई बार बंद करने की आवश्यकता है।
OCD के लक्षणों के बारे में और पढ़ें।
OCD के लिए get help
ओसीडी वाले लोग अक्सर मदद लेने से हिचकते हैं क्योंकि उन्हें शर्म आती है या शर्मिंदगी महसूस होती है।
But इसमें शर्मिंदा या शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यह एक स्वास्थ्य स्थिति है जैसे any अन्य। इसका मतलब यह नहीं है कि आप "पागल" हैं और यह आपकी गलती नहीं है।
सहायता प्राप्त करने के 2 मुख्य तरीके हैं:
अपने आप को सीधे एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा सेवा के लिए देखें – अपने क्षेत्र में एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा सेवा खोजें
अपने GP पर जाएं- आपका जीपी आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और यदि आवश्यक हो तो आपको स्थानीय मनोवैज्ञानिक उपचार सेवा के लिए संदर्भित कर सकता है।
Support groups
ओसीडी के साथ रहना मुश्किल हो सकता है। चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के अलावा, आपको सहायता समूह या अन्य लोगों से संपर्क करने के लिए it helps मिल सकता है with OCD जानकारी और सलाह के लिए।
निम्नलिखित साइटें हो सकती हैं सहायता के उपयोगी स्रोत: