Qu'est-ce que le stress?

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Le stress est le sentiment d'être sous trop de pression mentale ou émotionnelle.

La pression se transforme en stress lorsque vous vous sentez incapable de faire face. Les gens ont différentes façons de réagir au stress, donc une situation qui semble stressante pour une personne peut être motivante pour quelqu'un d'autre.

De nombreuses exigences de la vie peuvent causer du stress, en particulier des problèmes de travail , de relations et d'argent. Et, lorsque vous vous sentez stressé, cela peut vous empêcher de régler ces demandes, voire affecter tout ce que vous faites.

Le stress peut affecter la façon dont vous vous sentez, pensez, vous comportez et comment votre corps fonctionne. En fait, les signes courants de stress incluent les problèmes de sommeil , la transpiration, la perte d'appétit et les difficultés de concentration.

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