Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Η ΙΨΔ είναι η συνεχής εμπειρία ανεπιθύμητων ή ενοχλητικών σκέψεων και ανησυχιών που προκαλούν άγχος. Ένα άτομο μπορεί να γνωρίζει ότι αυτές οι σκέψεις είναι ασήμαντες, αλλά θα προσπαθήσει να ανακουφίσει το άγχος του εκτελώντας ορισμένες τελετουργίες ή συμπεριφορές. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πλύσιμο χεριών, μέτρηση ή έλεγχο πραγμάτων, όπως αν έχουν κλειδώσει ή όχι το σπίτι τους.
Τεστ ΙΨΔ 1
Τεστ ΙΨΔ 2
Symptoms of Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή-OCD
Εάν έχετε ΙΨΔ, θα έχετε συνήθως συχνές ιδεοληψίες και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές.
Η εμμονή είναι μια ανεπιθύμητη και δυσάρεστη σκέψη, εικόνα ή παρόρμηση που εισέρχεται επανειλημμένα στο μυαλό σας, προκαλώντας συναισθήματα άγχους, αηδίας ή δυσφορίας.
Ο καταναγκασμός είναι μια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά ή διανοητική πράξη που αισθάνεστε ότι πρέπει να πραγματοποιήσετε για να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε προσωρινά τα δυσάρεστα συναισθήματα που προκαλεί η εμμονική σκέψη.
Για παράδειγμα, κάποιος με έναν obsessive φόβο για διάρρηξη του σπιτιού του μπορεί να αισθάνεται ότι πρέπει να ελέγξει ότι όλα τα παράθυρα και οι πόρτες είναι κλειδωμένες πολλές φορές προτού μπορέσει να φύγει από το σπίτι.
Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα της ΙΨΔ .
Getting help για ΙΨΔ
Τα άτομα με ΙΨΔ συχνά διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια επειδή νιώθουν ντροπή ή ντροπή.
Αλλά δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να ντρέπεσαι ή να ντρέπεσαι. Είναι μια κατάσταση υγείας όπως οποιαδήποτε άλλη. Δεν σημαίνει ότι είσαι "τρελός" και δεν φταις εσύ που το έχεις.
Υπάρχουν 2 κύριοι τρόποι για να λάβετε βοήθεια:
απευθυνθείτε απευθείας σε μια υπηρεσία ψυχολογικών θεραπειών – βρείτε μια υπηρεσία ψυχολογικών θεραπειών στην περιοχή σας
επισκεφτείτε τον GP – ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και μπορεί να σας παραπέμψει σε μια τοπική υπηρεσία ψυχοθεραπειών εάν είναι απαραίτητο
Support groups
Η ζωή με ΙΨΔ μπορεί να είναι δύσκολη. Εκτός από τη λήψη ιατρικής βοήθειας, μπορείτε να βρείτε it helps να επικοινωνήσετε με μια ομάδα υποστήριξης ή άλλα άτομα with OCD για πληροφορίες και συμβουλές.
Οι παρακάτω ιστότοποι μπορεί να είναι useful πηγές υποστήριξης: